Superkraft Hoch-Sensibilität

Neulich lief es einmal wieder so: ein Thema häufte sich.

In diesem Falle hieß das Thema: Hoch-Sensibilität.

Begegnungen mit Frauen, die sich als hoch sensibel einschätzten, häuften sich.

Und leider auch die Haltung, mit der diese Frauen ihrem eigenen Wesenszug begegneten, häufte sich. Diese Haltung - und das begegnet mir immer wieder - war keine positive. 

Keine wertschätzende. 

Keine selbst-vertrauende.

Das beschäftigt mich. Warum ist das so?

Zunächst einmal wird Sensibilität beschrieben als hohe eine Bereitschaft Umgebungssignale aufzunehmen und auf sie zu reagieren.

Menschen, die so (er)leben, verfügen häufig über niedrigere Wahrnehmungsschwellen und nehmen nicht nur sehr viel, sondern auch intensiver wahr.

Dadurch ist die Grenze dessen, was ein hoch-sensibler Mensch aufnehmen kann schneller erreicht.

Mein Eindruck ist, dass zu dieser besonderen Wahrnehmungsmöglichkeit auch eine besondere Verarbeitungstiefe hinzu kommt. Menschen mit einer hohen Sensibilität lassen sich schneller und tiefer berühren. Und auch dies erfordert Energie und Kapazitäten.

Was hoch-sensible Menschen erfahren…

Doch wir leben in einer Zeit, in der Effizienz, zügiges (Ver)Arbeiten und permanentes Leisten starke Werte sind - zumindest im gesellschaftlichen Mainstream. 

Und irgendwie steht das dann im Widerspruch zu dem, wie sensible Menschen leben (können). 

Leider haben viele Betroffene in ihrer Biografie die Erfahrung gemacht, dass ihr inneres Erleben und die Ausdrucksformen, die sie dafür haben (etwa Nachdenklichkeit, Zögern, Sich-Zurückziehen), negativ von ihren nahen Bezugspersonen beantwortet wurden. Verletzlichkeit oder Bedächtig-Sein wurden vielleicht mit Ignoranz oder Abwertung beantwortet. Für viele Menschen ist ein hohes Maß an Emotionalität, Verletzlichkeit und entsprechende Ausdrucksformen überfordernd bis bedrohlich.

So kann sehr schnell das Gefühl, „ich bin anders“, „ich bin falsch“ in den betroffenen Menschen entstehen.

‍

Leider ist der Weg dann nicht mehr weit, zu einer verinnerlichten Haltung zu gelangen, die sich selbst als schwach und fehlerhaft bewertet.

Warum ich all das schreibe?

Ich möchte mit diesem Text in Signal nach Außen senden, dass Sensibilität genau das nicht ist: eine Schwäche!

Aus meiner eigenen Erfahrung mit Sensibilität kann ich mittlerweile mit großer Überzeugung sagen, dass Sensibilität eine Superkraft ist. 

Durch diese Form des Wahrnehmen-Könnens öffnen sich Zugänge zu Menschen, zur Natur, zur Kunst, zur Spiritualität, zu…

Sensibilität öffnet Verbundenheit

Häufig begegnen mir sensible Frauen als Mütter, die eine hohe Fähigkeit haben, sich in ihre Kinder einfühlen zu können. Die spüren, wenn etwas nicht stimmt. Wenn ihren Kindern etwas zum viel, zu laut, zu intensiv ist…

Häufig sind es Frauen, die der Hektik unserer modernen Zeit kritisch gegenüber stehen und bemerken, dass diese Stress und Belastung mit sich bringt.

Es sind aufmerksame Frauen.

Die darunter schmerzlichst leiden, dass ihr 1-jähriges Kind nach 2 Wochen Eingewöhnung „funktionieren“ und sich problemlos abgeben lassen soll. Und dagegen Widerstand leisten.

Es sind mutige Frauen.

Superkraft Sensibilität

Für mich erschließt sich durch die Superkraft Sensibilität die Möglichkeit ein Leben in Fülle und Reichtum leben zu können.

Denn durch diese besondere Fähigkeit des Wahrnehmens erschließt sich eine tiefe Mit-Menschlichkeit. Ein wunderschönes Gegengewicht zur Effizienz- und Leistungsverliebtheit dieser Zeit.

Es erschließt sich eine tiefe Verbundenheit zu allem Lebendigen.

Ich möchte meine Sensibilität nicht (mehr!) missen.

Auch ich kenne den Weg vom „sich-anders-fühlen“.

Mittlerweile jedoch ist meine Sensibilität mein inneres Metronom. 

Durch dieses ergeben sich Momente tiefer Klarheit. Sobald in meinem Inneren eine Schieflage - etwa durch einen Konflikt - entsteht, nehme ich sie wahr. Und MUSS mich darum kümmern, um wieder in Balance kommen zu können. Dadurch darf ich, motorisiert durch meine innere Superkraft, Konflikte immer zügig (auf)lösen und brauche sie nicht lange mit mir herumschleppen. Das erhöht meine Lebenszufriedenheit und auch mein Gefühl von Integrität enorm.

Umarme Deine (Hoch)Sensibilität

Ich wünsche mir, für all diejenigen Frauen, die ich treffe und auch diejenigen, die sich durch diesen Text berühren lassen, eine Haltung, sie Sensibilität umarmt. 

Sensibilität ist eine Superkraft, die in Dir wohnt und wirkt - Du kannst sie für Dich nutzen.

Schreib mir gern Deine Erfahrungen zu (Hoch)Sensibilität.